歌ってすっきり、ひとりカラオケ

日々働くなかで、心がモヤっとすることがあります。
仕事でミスをしたり、理不尽に注意を受けたり、人間関係のごたごたに巻き込まれたり。
大なり小なり、心がモヤっとすることは日常茶飯事です。

何気ないモヤモヤでも、塵も積もればだんだんと心は疲れていきます。
すぐに誰かに言えればいいけれど、「愚痴が多い人」と相手に思われるのは嫌です。
だから私はモヤモヤをあまり人には言いません。

人に言わない代わりに、モヤモヤが溜まる前に私は「ひとりカラオケ」に行くようにしています。
そして1~3時間程度、好きな曲を思いっきり歌います。
前半は歌うというよりも、むしろ叫びます。
そうすると声と一緒にモヤモヤも外に飛び出していくので、2、3曲歌えばだいぶ心はすっきりします。

ひとりカラオケのあとはだいぶ気持ちが軽やかです。
以前までのモヤモヤが嘘のように、私の心は晴れ晴れとします。
またモヤモヤが蓄積してきたら、ひとりカラオケに行こうと思います。

小さい頃からよく喋る娘。
お喋りが上手で凄いねー、なんて思っていた頃はよかったんですが、テレビを見てても、ご飯を食べていても、ゲームをしていても、眠る前までずーっと喋っているので聞き疲れます。
聞き流していると、「聞いてる?もう一回言うね」となり逆効果です。

喋らないで食べようと注意しても、数分後また喋りだします。
こちらが調子の悪い時や、大事な作業をしている時はさすがに困るので強めに注意すると、機嫌が悪くなるのでよけいイライラします。
そんな時は掃除機をかけます。
普段はそんなにお掃除好きではないのですが、この時ばかりは楽しく掃除ができます。

話しかけてきても、「今聞こえなーい」と言うと諦めてくれるので、気持ちがスッとします。
少し可哀想な気がしますが、その後気が晴れて話を聞いてあげられるようになります。
娘は可愛いのですが、イライラしてくるとそう思えなくなってくるので、なるべく早めに対処して平常心を保つようにしています。

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