社内のことはすべて車内で発散します。

私の主なストレスの原因は会社の上司です。
新しいことを取り入れようとすると、リスクを恐れて対応が遅い。
残業が多い部下には、残業はするなの一点張りで、どうすれば残業をしないで済むかは一切考えない。

こんな有様に日々、ストレスを感じています。
そんな私のストレス発散方法は、通勤で使用している車の中で行われます。
それは、大好きなバンドの曲を大音量で流し、自分も大声量で歌うことです。
その日溜まったストレスを思う存分発散します。

選曲はその日に抱えたストレスの内容によって変えています。
例えば、自分が理不尽にお叱りを受けた際は、とにかく大声を出せる、叫べる曲を。
自分のミスで周囲の方に迷惑をかけてしまった時は、明日きちんと切り替えられるような曲を。

そうすることで、家に着いた頃には気分もすっきりしていて、イラっとしたこともすっかり忘れられています。
このストレス発散方法を覚えてからは、次の日にストレスを引きずることはなくなりました。

職場で自分の仕事を私に降ってくる人がいました。
彼女は、いつも締め切り前日か数日前に私に仕事を押し付け、絶対に断れない、やらなければいけない状況に持ち込んでから仕事を降ってきていたので断ることはできませんでした。
その一方で、自分は通販を頼んでいて今日届く予定があるからと言って帰っていくのでした。

彼女のせいで自身の仕事も終わらずサービス残業をすることもありました。
上司に相談するも取り合ってはくれず、協力し合いながらできないことは手伝ってあげてほしいと言うばかりで、私のみが負担になっていることには一切触れず、彼女のことばかり擁護するのでした。
ストレスが絶頂に達し私は思い切って有給休暇を申請しました。

有給休暇明け、彼女は自分がどんなに頑張ったかと話してきました、残業までしたそうです。
上司からも催促があって大変だったと言っていましたが、気にすることなく今後も有給休暇を存分に使って心と体を休ませたいと思います。

よりキレイを目指す“あなた”にお奨めしたいクレンジング♪

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